無論您的治療周期有多長，與您日後擁有漂亮整齊、白如珍珠的牙齒的時光相比，您戴著牙套的時間是非常短暫的。以下是牙套佩戴時期的一些相關信息。
活動
戴牙套時的生活並不一定得跟之前的生活有很大的不同。如果保養維護得當，在您營造完美微笑的同時，所有的活動都可以繼續。您將欣喜地發現，正畸治療不會影響您現在的生活方式——您可以唱歌、演奏樂器、外出就餐、親吻甚至拍照。如您對某些特殊活動有疑問，請務必向您的正畸醫師詢問。
做運動
根據具體的運動項目，有時佩戴某種嘴唇防護器或嘴部防護裝置以防止牙套割傷您的口腔可能會是一個好主意。您可以向您的正畸醫師征求此方面的意見。
演奏樂器
是的，您可以吹奏樂器。雖然有些公司有嘴部防護裝置和嘴唇防護器，專供樂器吹奏時使用，但您可能並不需要這些產品。您可以向您的正畸醫師征求此方面的意見。有些正畸醫師可能會為您專門制作一個嘴唇防護裝置。
食物
我能吃些什麼？
請選擇那些較為柔軟的食物。避免硬的、粘的、脆的或耐嚼的食物。吃面包和匹薩時，先將他們切成小塊或撕成小塊，而不要直接整個咬著吃。當您第一次戴上牙套或牙套剛被調整過之後，您可能需要吃很不耐嚼或完全不需要嚼的食物，如湯、粥，軟飯等。您可以向您的牙醫進一步咨詢確定一些適合牙套佩戴者的食譜。
保養和維護
一份來自美國正畸協會（AAO）的指南
在正畸治療過程中悉心呵護您的牙齒至關重要。通過有規律的刷牙和用牙線清理牙齒，您可使您的牙齒和牙齦處於良好的狀態，並確保您的正畸治療將為您帶來最健康的微笑。
如何清潔
在您每次進餐或吃過零食後，請將牙齒徹底刷干淨。如果您沒有在進餐後馬上刷牙，請確保至少在您能刷牙前，仔細用水漱口。請隨身攜帶一把旅行用牙刷，這樣您就在離家在外時也能刷牙了。
每天至少一次，徹底刷牙以及刷洗您的牙套，直至一塵不染，然後再使用牙線進行清潔。這會需要一些額外的時間，因此可能您需要在每晚臨睡前進行上述清潔工作。
如何刷洗
判斷您的刷洗方法是否正確的一個有效途徑是確認您的牙套是否看起來干淨閃亮、您是否能夠清楚地看到牙套的邊緣，如果這兩個問題的回答都是肯定的，那麼您的刷洗方法就是正確的。
- 使用含氟牙膏和有柔軟的圓頭刷毛的牙刷，且牙刷應完好無損。由於牙套會使牙刷很快地磨損，因此當您的牙刷出現磨損跡像時，請盡快更換。
- 對您牙套上的每個部位進行刷洗，並徹底刷洗您的牙齒-正面、側面和後面。請務必同時刷洗您的舌頭和上顎。
- 輕柔徹底地刷洗您的牙齦。
- 刷洗後徹底漱口。
如何使用牙線進行清潔
用牙線清潔牙套看起來可能是個比較困難的事情，但這是非常重要的。而且就像任何事情一樣，進行一些練習之後，操作起來速度就會變快。
- 每晚臨睡前用牙線進行清潔。
- 當使用牙線清潔牙套時，可能必須使用牙線穿線機。這種可重復使用的工具可使您把牙線輕易地拉到弓絲的下方。
- 請確保沿牙齦輪廓的下側仔細地進行清潔。